足のむくみ解消サプリランキングを発表

むくみをとるお茶を飲んできれいな足を♪

むくみ解消には、体内に余分に滞っている水分の排出が大切です。
利尿作用、血行促進作用のあるお茶を飲んで、むくみの解消をしましょう。

・杜仲茶

杜仲茶は、肌の老化を防ぐ、万能茶で、中国では不老長寿の漢方薬として飲まれています。
杜仲茶には、杜仲葉配糖体という成分のゲ二ポシド酸を含み血行を促進しむくみの解消や
むくみの一つの原因でもある、ストレスの解消、冷え症の改善もします。
杜仲茶のその他の効能は
高血圧予防、動脈硬化予防、がん抑制、肩こり改善 があります。

・ハト麦茶

香ばしくて、おいしいお茶です。
カリウムを含み、利尿効果がありむくみ解消をします。
その他にも、美肌に良いお茶として特に女性に人気があります。
ハト麦茶のその他の効能は
免疫機能強化、抗炎症作用、皮膚機能維持、便秘改善、があります。

・ドクダミ茶

日本では古くから、民間薬として使われていますが、
ドクダミ茶のクエルシトルリンという、ポリフェノールの一種には利尿効果がありむくみの解消をします。
デトックス効果があり、便秘解消、美肌効果から女性に人気のあるお茶です。
ドクダミ茶のその他の効能は
便秘改善、健胃、抗炎症効果があります。

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・緑茶

緑茶には、カフェインが含まれ利尿作用がありむくみの解消をします。
緑茶に含まれる、テアニンのリラックス効果から、むくみの原因の一つのストレスの緩和効果があります。
緑茶のその他の効能は
動脈硬化予防、がん抑制、抗菌、殺菌作用、免疫力強化、疲労回復、高血圧予防効果があります。

・生姜茶

生姜に含まれる成分のジンゲロンは血行不良の改善効果があり
排尿が即され、また冷え症の改善効果もありむくみの解消をします。
生姜茶のその他の効能は
免疫力強化、抗菌、殺菌作用、がん抑制、高血圧予防、肥満抑制効果があります。
これらのほかにも多くの健康茶と呼ばれるお茶には、利尿効果、血行促進をするものが多くあります。
日頃からこのようなお茶を飲むようにして、体に余分な水分をためないようにし
むくみの防止をするようにしましょう。


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